אני בת 14, קיבלתי מחזור והוא סדיר,
עכשיו אני ממש ממש רוצה שרירים ובכלל להיות בכושר ואני לא יודעת איזה אימונים לעשות ואיך לעשות ומה לאכול וכל זה..
מישהו שיכול להסביר לי קצת על זה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות