שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 103243
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

רוצה לחזור להיות בכושר אבל אני רוצה לעשות זאת בצורה מבוקרת ולא להכביד על הגוף

ליה בת 27 | כתבה את השאלה ב-05/01/16 בשעה 11:28

היי,
בעבר הייתי בחורה מאוד ספורטיבית.
לצערי עם השנים זה הלך ופחת וגם הופיעו כלמיני מחלות.
אני רוצה לחזור להיות בכושר אבל אני רוצה לעשות זאת בצורה מבוקרת ולא להכביד על הגוף ישר על ההתחלה, כדי למנוע כמה שפחות פציעות ונזק לגוף...
1. אז איך הכי כדאי לעשות את זה נכון ובצורה מבוקרת?
>האם לדעתכם קיים מקצוע של רופא שהוא גם מבין בספורט ויכול לפקח על זה בצורה מבוקרת?
2. ואם לבחור מאמן כושר פרטי - איך בוחרים מישהו/מישהי מקצועי/ת? כי יש כלכך הרבה מאמנים...

תודה רבה למי שמגיב!

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (1) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות