שלום לכולם,
עברתי דברים בילדותי ובתיכון כמו הרבה מאיתנו שיצרו אצלי חרדה חברתית.
אני מוצא את עצמי בלי כישורים חברתיים לפעמים ואוכל על זה הרבה כאפות.
זה לא תמיד אבל אין ספק שיש לי בעיה שאני רוצה לטפל בה.
ניסיתי בעבר טיפול CBT
Cognitive behavioral therapy
מהקלטות של פסיכולוג אמריקאי שהורדתי מהאינטרנט.
אני לא יכול להגיד שזה באמת עזר אבל אולי זה בגלל שרק הקשבתי להקלטות
ולא באמת קיבלתי טיפול מבנאדם אחד על אחד.
השאלה שלי היא מאנשים שהתגברו או מתמודדים עם זה ..
על מה אתם ממליצים?
קבוצות תמיכה?
פסיכולוג המתמחה בזה?
אשמח להמלצות על מטפלים ספציפיים בפרטי ...
אני רוצה לשחרר את השד הזה ממני כבר
ואשמח לכל עזרה שהיא.
המוו תודה ויום מקסים לכולם ..
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות






































2025