שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 10151
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

האם התפריט הזה יכול לעזור לי בירידה במשקל?

אלין בת 17 | כתבה את השאלה ב-27/07/13 בשעה 19:53

אני צריכה לרדת במשקל כמה שיותר מהר לאירוע חשוב בעוד שבועיים ומצאתי תפריט של שלושה ימים שצריכים לחזור במשך שבועיים על אותו תפריט הנה התפריט :
יום 1 -
ארוחת בוקר: תה, 1/2 תפוח, 1 פרוסת לחם קלוי עם 1 כף גבינה עד 5% שומן.
ארוחת צהריים: 300 חזה עוף, 1 כוס פולי סויה, 1 גזר .
ארוחת ערב: 1/2 כוס טונה, 1 פרוסת לחם, תה.
יום 2 -
ארוחת בוקר: 1 ביצה, 1 פרוסת טוסט, תה
ארוחת צהריים: שתי נקניקיות, 1 כוס כרוב, 1/2 גזר .
ארוחת ערב: 1 כוס גבינת קוטג' ו 6 קרקרים.
יום 3 -
ארוחת בוקר: 2 פרוסות גבינה צהובה, חמישה קרקרים, תה .
ארוחת צהריים: 1 כוס טונה , 1 כוס גזר, 1 כוס כרוב , 1 כוס מלון.
ארוחת ערב: 1 ביצה קשה, פרוסת טוסט, תה .

כמובן שאני יכולה להחליף כמה דברים בהתאם למה שהיה רשום שם ..
האם התפריט הזה כן יכול לסייע לי לירידה במשקל של לפחות 7 קילו ?

התפריט יעזור לי להוריד 7 קילו ?

כן
 
3
לא
 
9
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות