מזה חודשיים שאני מתאמן בקביעות, 3 פעמים בשבוע אירובי ומשקולות, שומר על תזונה נכונה, הורדתי ממש הרבה אחוזי שומן והעלתי מסת שריר.. עד שהגיע חג חנוכה, נר ראשון- עבר בשלום, נר שני- עבר בשלום מהנר השלישי נשברתי- התחלתי לאכול סופגניות בלי לדפוק חשבון, לא יודע מה עבר עלי, וגם יום למחרת אכלתי עוד סופגניות..
בקיצור ההרגשה היא שבה לי למות, נהייתי עצבני מאוד, אני לא מצליח להרגע,
אחרי חודשיים של עבודה קשה ככה הרסתי הכל...
השאלה שלי היא, עד כמה זה נורא ששברתי את הדיאטה?
ואיך להמנע מעוד סופגניות?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות