הוא מגיע כל שבוע, ואיתו השביזות שסוף השבוע נגמר. מאחר ויום ראשון לא הולך להיעלם... הנה כמה טיפים להתחיל את השבוע נכון.
- נצלו את מוצ"ש- נצלו את סוף השבוע עד תומו ושריינו את מוצ"ש למשהו שאתם אוהבים במיוחד. בין אם יציאה עם חברים, חרישה על תכנית טלוויזיה או שינה- מוצ"ש הוא עדיין הזמן החופשי שלכם לעשות מה שאתם אוהבים.
- התחילו את הבוקר נכון- יום ראשון הוא תחילת השבוע ומריחתו לא בהכרח תעזור בהתמודדות. קומו מוקדם שימו מוסיקה שגורמת לכם לשמוח, פנקו את עצמכם במקלחת מרעננת ונעימה, ואכלו ארוחת בוקר שתמלא אתכם באנרגיה.
- נסו להנות מהדרך- המשיכו עם המוסיקה המשמחת גם בדרך לעבודה/ ללימודים/ לבסיס. נצלו את הדרך להכנס לשגרה בתנאים שלכם ובאווירה שכיפית לכם.
- חיוך- נכון לא תמיד בא לנו לחייך, אבל חיוך הוא לרוב מדבק. חייכו כשאתם מגיעים לאנשים שאתם רואים והקלילו את האווירה. אנשים יודו לכם על הניסיון להוציא גם אותם מהשביזות וישמחו לפגוש בכם.
- רשימת מטלות- החלו את היום הראשון בשבוע בבנייה ותכנון של יתר השבוע. אל תעמיסו על עצמכם מטלות ומשימות ליום ראשון.
- תזכורת כיפית- צרו לעצמכם תזכורות כיפיות ביומן או בטלפון כמו הפסקת צהריים עם חבר, שיחת טלפון נעימה באמצע היום או רגע לעצמכם שבו תוכלו לנשום רגע.
- אל תוותרו על הפסקה- לפעמים מרוב הטירוף יום ראשון עובר לנו בלי שעצרנו לשניה ואנחנו עצבניים, עייפים, רעבים ולא כיף לנו. שריינו לעצמכם הפסקה בשעה קבועה לשתות קפה ולאכול משהו טעים, להחזיר את האנרגיה, ולהמשיך היום.
- לסיים את היום בכיף- לא משנה כמה קשה לחזור לשגרה, גם יום ראשון נגמר בסוף. סיימו אותו עם חברים, דברו על היום, על מה עשיתם בסופ"ש ומה מחכה לכם בהמשך השבוע. לפעמים שיחה עם שותפים לצרה זה כל מה שצריך.
- לכו לישון מוקדם- מחר יום שני והסופ"ש מתקרב עוד טיפה...
ואיך אתם עוברים את יום ראשון? כתבו לנו בתגובות
יום ראשון נעים,
AskPeople
כתיבת תגובות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לתגובות שלך
מעקב אחר התגובות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת תגובות ותגובות
בטעינה...
2025
המערכת האוטומטית של AskPeople זיהתה תגובתך תוכן המצריך את בדיקת צוות האתר
(תוכן שיווקי ללא הסכמה / פוגעני / לא חינוכי / ניסיון להעברת מס' טלפון / כתובת Email)
תגובתך נשלחה לבדיקת צוות האתר.