שלום,
אני חייב עזרה
יש לי יום סיירות בתחילת ינואר , לפני כשבוע התחלתי להתאמן בקבוצת כושר קרבי, לפני מספר ימים ביצעתי הכנה ליום סיירות של שעתיים הכוללת , את ריצת האלפיים (עשיתי 7:50) ולאחר מכן ספרינטים שלא הגעתי לרביעייה הראשונה פעם אחת , שקים וזחילות שעשיתי 3.5 סיבובים בזמן שחלק עשו 5 , ובאלונקה סוציומטרית לא הגעתי פעם אחת לאלונקה ולא הגעתי לשלושה שקים של המקום ה5,6,7 . הקיצר המצב ממש גרוע , אם אני אפעל לפי המוח הדבר החכם שאני רואה לעשות הוא לדחות לאוקטובר את היום סיירות ולהתאמן עד אז בכושר קרבי כי כרגע אני רואה שעל פי המצב הוא לא טוב וחוץ ממוטיבציה שיש לי והרבה מאוד צריך גם כושר ורגליים ואת זה אין לי מספיק כרגע וחודש וקצת זה לא זמן לשפר כושר. מצד שני אני כרגע בשלבי ערעור על טיס , השלב האחרון לפני הגיבוש(פסיכולוג) וטיס זו העדיפות הראשונה שלי אז אם יקבלו לי את הערעור ואקבל גיבוש לאפריל נגיד אז יש לי עוד הרבה זמן להתאמן, מצד שני אני מתמיין למודיעין גם ואם יתנו לי משהו מאתגר ואף קרבי אולי כפי שביקשתי בראיון ואהיה שבע רצון אז אלך לשם.
מה אתם חושבים ?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025