מתגייסת בחורף להיות מדאגית(מדסניקית). מישהו יודע כמה ק"מ צריך לרוץ בערך? איזה רמה של כושר? איך להתאמן? אני ממש טובה בריצות קצרות אבל מתקשה מאוד בריצות ארוכות.. זה עניין של אימונים? תודה לעוזרים
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות






































2025