אני לא יודעת מה עובר עליי
כבר תקופה ארוכה ממש קשה לי עם עצמי .... זה אולי עקב החוויה שלי בצבא...אני כבר 4 חודשים בצבא ומכאן הכול מתחיל להתדרדר....
אני לא מרוצה משום דבר שקורה לי, מעצמי מאיפה שאני, מכלום פשוט כלום
קשה לי עם הכול יש לי מועקות מממש קשות שפשוט קשה לי לנשום ויש לי כאבים בחזה. נשימה כבדה פתאום שבאה לי ברגעים לא קשורים
..אני ממש עצבנית ופתאום בוכה בלי סיבה ואין לי חשק לכלום!
אני כרגע בבסיס שקרוב לבת וזה הכי טוב שיכל לקרות לי מבחינת קרבה לבית אבל והמקום בו אני נמצאת בתוך הבסיס ימשפיע עליי לא טוב כי אני לא מרוצה מהעבודה ומהסביבה והאנשים אליה נפלתי ובנוסף הת"ש שבקשתי לא מסתדר לי למרות שהמצב מצריך אותו...אני מפחדת משינוי וחרדתית למידי
אני מרגישה כאילו כל הזמן בא לי רק לבכות .. וכשיש לי משהו טוב וכיפי לעשות שאני ממש רוצה יש לי מועקה ממש ממש קשה ורעה ואני מוותרת על הרצון לעשות משהו כיפי.. בגלל הההרגשה הלא טובה שיש לי
אני ממש לא רוצה ללכת למישהו לדבר כי אין לי לא את הכסף ולא את האומץ לדבר אם מישהו אני מרגיש חשופה פה אומנם פחות כי אף אחד לא יודע מי אני אבל אני לא יודעת מה לעשות עם עצמי אני מתוסכלת מממש וזה רק עושה לי יותר רע...
אני מרגישה כאילו אני מאכזבת את כולם ...שאני מפונקת וממש מעבירה תחושה של תינוקת ומפונקת.. יש הרבה שתומכים בי (בגלל המצב בצבא... )אבל ההרגשה שלי היא שהתמיכה לא הכי אמיתית ..כאילו אפילו לא יודעת להסביר את זה.
יש הרבה דברים שמטרידים אותי במשפחה ובחיים...
אני חייבת שתתנו לי רעיונות איך להירגע כי אני פשוט חיייבת את זה בבקשה...
אני לא יודעת אולי כמו תרגילים להירגע לחשוב חיובי זה יעזור לי מאוד...
תודה B
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות