שלום
אני ממש צריכה עזרה.. בתקופה אחרונה אני מוצאת את עצמי מפחדת בצורה לא רציונאלית מדברים שלא הזיזו או פחות הזיזו לי בעבר אני נותנת לפחד להשתלט עליי וזה מחמיר ואני חוששת מההשלכות של זה עליי ועל היקרים לי.
למשל, הלכתי עם חבר שלי לפארק מים איך שהגענו פתאום אמרתי שממש לא בא לי לעלות על המגלשות הוא צחק ואמר אז למה באנו למה לא אמרת לי ? אחרי זמן מה הוא שכנע אותי עלינו על מגלשה נתקפתי פחד איום וכל הדרך למטה צרחתי ופעם השניה לקראת הסוף שעלינו בתור פשוט הרגשתי חרדה גדולה וכמעט בכיתי שאני לא רוצה וירדתי במדרגות .. עכשיו מה הטמטום מגיל קטן אני בפארקי מים כל הזמן תמיד עשיתי את כל המגלשות וגם בלונה פארק וכו ..
דוגמא שניה זה שנהייתה לי חרדה עצומה מג'וקים בקטע של צרחות ובכי וצמרמורות .. קמתי באמצע הלילה כי שמעתי גוק וגם ראיתי אותו, עמדתי פשוט עם התרסיס נגד גוקים בכניסה לחדר והתחלתי לבכות ולהצטמרר.. וזה הגיע למצב שכל המשפחה על הרגליים .. בעבר כן הייתי נגעלת אבל כן דרכתי עליהם וריססתי ותיפעלתי בקיצור ומה שמצחיק זה שאחותי פוחדת מגוקים והייתי צוחקת על התגובות שלה ממש.. ודוגמא אחרונה זה סירטי אימה פעם לא הייתה לי בעיה לראות בעוד שהיום רק לדעת שזה סרט מפחיד אני לא רוצה ...הפחדים האלו מפריעים לי לתפקד ולחשוב בהגיון וזה פוגע ביקרים לי אם זה החבר שעומד במצב ממש לא נעים (שלא תבינו הוא הכי תומך אבל עדיין זה לא נחמד בכלל שאני נכנסת לסטרס) או שיש לי אחיות קטנות ואני מודל לחיקוי והן רואות אותי ככה או שההורים שלי צריכים לקום לעבודה והם מתעוררים באמצע הלילה בגללי.. לעזאזל אני בת 22 וזו תופעה שהתחילה רק בשנה שנתיים האחרונות מה עושים???
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025