מתבגרים מתבגרים
 
שאלה 76032
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

טיסה לחו"ל עם חברות, מפחדת שאקבל התקף חרדה בחו"ל

אנונימית בת 18 | כתבה את השאלה ב-19/06/15 בשעה 22:37

היי, אני בת 18 ושבוע הבא אני טסה עם 3 חברות לחו"ל לתקופה של שבוע.
הבעיה שאני בן אדם מאוד לחוץ וחרדתי וסובלת מהתקפי חרדה לעתים קרובות בייחוד במצבים לא מוכרים ואני ממש חוששת מהנסיעה הזאת..
בשבוע האחרון כל הזמן עוברות לי מחשבות שליליות של "מה יהיה אם אני לא ארגיש טוב שם או אהיה חולה" או אם אני ארצה לחזור הביתה או אריב עם החברות.. המחשבות האלו לא עוזבות אותי..

אני מאוד רוצה להשתנות וכן להיות יותר אופטימית ורגועה וליהנות כי טיסה לחו"ל זו חוויה אבל הפחד שאקבל התקף חרדה בחו"ל לא עוזב אותי.. איך אפשר להתגבר על זה?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מתבגרים"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות