יש לי בעיה רצינית של דיכאון וחרדה חברתית.
אני בת 21. יש לי היסטוריה של הסתגרויות מגיל 18 בבית למשך תקופות ארוכות של 7-8 חודשים כל שנה. אני פשוט לא מסוגלת להתמיד במשהו מבלי להרגיש שאני צריכה פסק זמן, ולרוב אני מתחילה משהו ולא מסיימת בגלל השנאה העצמית שלי.
על פניו אין שום דבר שאני יכולה לשנוא את עצמי בגללו, אבל אי אפשר לשנות את מה שאני מרגישה, לא משנה כמה אני אשדר ביטחון עצמי... אני חוזרת הביתה ובוכה.
קשה לי עם החיים. אני מתקשה לצאת מהבית כל יום ולראות אנשים? אני תמיד חושבת בראש על מה הם חושבים עליי... ואני תמיד חושבת שאני לא טובה מספיק.. למרות שאני כן, אבל קשה לי להאמין בעצמי. לא יודעת איך לחזק את הביטחון שלי, לא יודעת איך להתמיד במשהו, לא יודעת איך לשדר ביטחון עצמי שיקבלו אותי לאן שאני רוצה.
כדורים נגד דיכאון אני לא לוקחת ולא אקח, כי לצערי אני לא מאמינה שכדור יגרום לי לאהוב את עצמי.
ניסיתי ללכת לפסיכאטר ופסיכולוג וחוץ מים של כסף שהלך לי... לא עזרו לי בכלום.
אני מרגישה שאני צריכה מישהו שיגיד לי שאני יפה ואני יכולה לעשות את כל מה שאני רוצה כל יום.. אני צריכה ביטחון. מישהו שיאמין בי. ואין כזה...
לא יודעת מה לעשות.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025