אני מטר 61 ושוקלת 80 קילו, בחופשת פסח עשיתי הליכה של 10 קילומטר כל יום וזה היה אשכרה כיף! ירדתי 4 קילו בחמישה ימים(יודעת שזה לא בריא אבל פשוט אהבתי לעשות הליכות..) אני רוצה להמשיך ויורדת נורא מהר בספורט, הבעיה היא הפחד/חרדה לפגוש אנשים שאני מכירה, את האנשים שיורדים עליי בגלל המשקל, סתם ילדות מהבית ספר, את האקס שלי, את חברה שלו, פשוט פחד לראות אנשים שאני מכירה! יוצא שאני לא עושה הליכות ומהדיכאון שאני נשארת שמנה אני אוכלת עוד יותר ומשמינה כפול( יש לי אכילה רגשית..) יש בעיר שלי רק מסלול אחד שהוא גם האהוב עליי וכל ה״חברים״ שלי גרים שם וילדים מהשכבה... איך להתגבר על הפחד והחרדה ? חרדתית ברמות
נ.ב הפחד הוא לא מלראות ספציפית את האנשים שיורדים עליי אלא פשוט לראות אנשים שאני מכירה....
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות