כן
היי אני בת 16 ויש לי בעיה שהרבה מעירים לי עליה לאחרונה שאני לא יודעת להעריך את עצמי, למרות שמבפנים אני מאוד מעריכה ומודעת ליתרונות אך גם לחסרונות. אחת הבעיות שמטרידות אותי זה המשקל אני 1.71 ושוקלת 58 ואני מרגישה ממש לא בנוח עם עצמי למרות שאני יודעת שזה משקל תקין אך אני חרדתית לזה שחבר שלי פתאום ירגיש לא בנוח עם זה למרות שהוא הכי נאמן בעולם ואנחנו ביחד שנתיים ואני יודעת שהוא יאהב אותי גם אם אני אהיה מאה קילו אבל תחושת החרדה שהוא יראה מישהי רזה ויעדיף אותה לא עוזבת אותי וכבר לא נעים לי לספר לו את זה כי הוא נעלב (ובצדק) כי הוא חושב שאחרי שנתיים אני לא סומכת עליו מספיק, אני כל הזמן מנסה לרדת במשקל אך זה חזק ממני אני אוהבת להנות מהאוכל ופשוט לא מצליחה! אני כל כך מתוסכלת למרות שאני מודעת שזה משקל תקין. אני כבר לא יודעת מה לעשות תמיד שאני חושבת על ירידה במשקל עיניי נחשכות כשאני מדמיינת את התהליך המייגע ואז את תהליך ה״שמירה״ הבלתי סופי וקשה לי אני מרגישה חסרת בטחון, אני לא שלמה עם עצמי כשאני במשקל כזה ,אני לא אוהבת להסתכל כל עצמי במראה, אני מודעת לזה שזה סוג של הפרעה אבל זה פשוט מונע ממני להיות שמחה ומוריד ממני את כל שמחת החיים, אני ממעיטה להיכנס לבית של חבר שלי שהאחות הגדולה והרזה שלו לא תראה אותי , אני קצת מזניחה את עצמי כי לא רוצה להסתכל בכלל לכיוון המראה, תמיד עולה בי הפחד כשבנות רזות עוברות ליידנו שאנחנו ביחד ואני ממש מרגישה מגעילה כי קשה לי לסמוך אבל זה לא בגלל ההתנהגות שלו , זה בגלל ההפרעה שלי שגורמת לי לכזו ירידה בבטחון ובאמון באנשים אחרים . אני כאילו רואה את כל העולם סובב סביב משקל. תעזרו לי בבקשה אני מתוסכלת ועוד ארבעה ימים יש לי יום הולדת לא בא לי להיות ככה :/ מה אתם אומרים לנסות לרדת במשקל כדי לספק את עצמי ואולי לעזור אך לחיות בשגרה של ״דיאטה״ ולהפסיק את ההנאה שלי מהאוכל או להישאר ככה ופשוט להתמודד עם זה? (שכחתי להוסיף שאני מתאמנת בטניס ובריקוד סה״כ ארבע פעמים בשבוע ביחד אז כן אני פעילה גופנית ברמה טובה)
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025