אני סובל מחרדה חברתית ,פעם זה היה יותר קשה היום זה יותר קל אבל עדיין בעבודה בצבא אני מרגיש חרדה המוח שלי מתערפל אני סובל מזה באמת שאני סובל מזה,ואנשים לא מבינים וחושבים שאני מעופף כי אני שוכח דברים או שאני לא מבין מה לעשות החר'דה היא זאת שגורמת לי לזה..יש אנשים ששמתי לב שהם פחות התחברו אליי החרדה פשוט עוצרת אותי עושה אותי מישהו אחר עצור,פוחד וחרד ואני לא מרגיש משוחרר והחרדה החברתית לגמרי מעוותת לי את המציאות ואני מרגיש פגוע ובא לי לבכות כשלפעמים הייתי קורא למישהו ובגלל שיש לי קול חלש (בגלל החרדה שבעצם אני כול כך חרד שאני מדבר בלחש כדי שאם יפלט לי משהו לא בסדר לא יפגעו בי)יוצא הרבה פעמים שאני קורא למישהו או אומר משהו והוא לא עונה ואני יודע שזזה אולי כי הוא לא שמע אותי כי יוצא לי המון שאומרים לי דבר יותר חזק אני לא שומע מה אתה אומר ..אבל החרדה גורמת לי לפרש את זה שמישהו לא עונה לי כאולי אין לו סבלנות אליי ואין לו כוח לשמוע אותי,והוא במצב רוח רע ואם אני יפנה אליו שוב בקול יותר חזק הואט יתעצבן בגלל שהוא לא במצב רוח טוב וזה למה הוא לא ענה ואז אני ירגיש פגוע והביטחון ירד לי עוד יותר..-אלה המחשבות שלי אני כול כך סובל מזה ניסיתי לדבר עם המפקדת שלי להגיד לה שאני חש חרדה וסבול מזה וזה למה אני עושה המון פאשלות בעבודה -קודם כול זה בכלל לא קל לפנות ולספר שיש לך חרדה חברתית שאתה אשכרה מפחד מאנשים וממה שיש להם להגיד כי רק מי שסובל מחרדה חברתית או סבל יכול להבין אותי ....ועצם העובדה שאני מספר משהו כזה פרטי ואישי למישהו ועצם העובדה שאני סובל מבעיה כזאת שהעיקרון שלה הוא חרדה מהחברה,מאנשים כבר מקשה עליי לספר ..ולא בא לי פשוט לשתף כול אחד שהוא לא קרוב אליי בדברים כאלה כי זה משהו אישי אבל לא אישי כי זה נוגע לכול בן אדם חד או אפילו מישהו שקרוב אליי ....בא לי לבכות..אני לוקח כדורים העליתי לשתיים אבל אני רוצה לעלות לשלוש שהחרדה שלי תרד עוד והחיים שלי והמצב הנפשי שלי ישתפרו כי אני בלב שלם אומר שבלי הכדורים לא הייתי מסוגל להרגיש יותר טוב בזמן כול כך קצר והייתי ממשיך לסבול נפשית
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות






































2025