היי חברים רציתי לשאול אתכם לגבי שינוי גישה לחיים. אומנם לא כולם חוו את זה בטווח שאני חוויתי אולי יותר אולי פחות אבל העניין הוא כזה.
אני משום מה לקראת גיל 20 התחלתי לחשוב שלילי כל הזמן, בגלל שנכשלתי המון באותה תקופה וגם בגלל כל הדימוי העצמי הנמוך והחוסר בטחון שהיה לי בתיכון ובצבא וחוסר ההישגיות שהרגשתי שחוויתי כל הזמן מבלי להסתכל על הדברים הטובים.
שורה תחתונה הבנתי שלחשוב שלילי זה להיכשל עם בנות עם לימודים (זה הוכיח את עצמו לא פעם) להיכשל חברתית יותר ממה שהייתי רגיל, לסבול מחרדות ושכל העולם נגדך כל הזמן ביחוד שזה משולב עם הפרעות קשב וריכוז.
החלטתי שאני לוקח את עצמי בידיים ודי כבר נמאס לי לחשוב כל הזמן שלילי וזה הזמן לעשות סיבוב של 180°. הבעיה העיקרית שלי זה שנהיה לי הרגל לחשוב כל הזמן שלילי ואני לא מצליח "לאלץ" את המוח שלי לחשוב חיובי. בכל דבר הראש חושב אפור שלילי (ממש מזוכיזם). מאיפה באמת כדאי להתחיל שינוי שכזה ? אני במסגרת קואוצ'ינג דרך אגב כבר במפגש ה7.
לחשוב חיובי זה שינוי שמאוד קשה לי מאחר והוא תהליך שלא קורה במודע אבל אשמח לשמוע את הדיעות של כולכם. תודה רבה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025