היי,מאז שאני זוכרת את עצמי כל פעם שצועקים עלי אני נתקפת חרדה,הלב דופק מהר,קשה לי להתבטא בצורה נכונה,אני מרגישה שאני רוצה לבכות והגוף שלי רועד בעיקר הרגליים.יצא לי בחיים כמה פעמים שבהם אנשים התנהגו אלי בצורה לא יפה וכשהסברתי להם שזה מפריע לי ישר קיבלתי צעקות ותוקפנות מצידם ואני לא מצליחה להחזיר תגובה נגדית לביקורת שהופנתה כלפי כי אני פשוט מפחדת פתאום ולא מצליחה להתאפס.הלוואי והיה לי קל להגיב לזה כמו שאני מגיבה כשאני רבה עם אחותי הקטנה או מישהו מהמשפחה.איכשהו תמיד כשזה עם אנשים מבחוץ אני מוצאת את עצמי מתקשה להסביר ולהעביר את מה שאני רוצה בצורה ברורה כי אני חווה את כל התסמינים שאמרתי.מה אני יכולה לעשות כדי לשנות את זה?להתאמן על לריב?להתחיל לריב עם אנשים רנדומלים ולראות אם התחושות שלי כלפי זה משתנות?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025