היי לכולם
מסיבות רפואיות אני צריכה לעשות בדיקה במעבדת שינה כדי לשלול איזה שהוא משהו בשינה שלי .
לפני שבועיים הלכתי למעבדת שינה כדי לעשות את הבדיקה , חיברו אותי לכל מיני מכשירים וחוטים וביקשו ממני לכבות את הטלפון וללכת לישון .
נשארתי במעבדה לבד בלי מלווה , והתחלתי להילחץ ולא הצלחתי להירדם , הבדיקה התחילה בשעה 21:00 ובשעה 1:30 כבר הייתי בבית
יש לי בעיה להירדם בלי טלויזיה / שירים באייפון ובכללי לא בבית שלי .
אני חייבת לעשות את הבדיקה הזאת ולמרות שאמא שלי בדקה בדיקת שינה ביתית זה עולה 3000 שקל , ואין לנו את האפשרות הכלכלית לזה .
אתמול אמא שלי באה ואצרה שלי שביום שלישי יש לי בדיקה שינה והיא תבוא לישון איתי שם כדי שלא יהיה לבד
ומיום ראשון אני בסרטים ששוב פעם לא ארדם שם ואכניס ללחץ !! מפחדת פחד מוות מהבדיקה!!
בבקשה עצות איך להרגיע את עצמי מחר ואיך לעזאזל להירדם בלי טלפון או טלויזיה .
תודה שושיי ;-))
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025