בזמן האחרון נכנסתי ללחץ ולהרבה מחשבות עקב תקופה מבלבלת נורא
הרבה מאוד שינויים, חוסר מודעות לגבי העתיד, והתנתקות מהשגרה שאני רגילה אליה ומהקרובים אליי ביום יום ובנוסף פרידה קשה פשוט גרמו לי להיכנס לעצב ולמין לופ כזה שאני לא מצליחה לצאת ממנו.
אני לא נרדמת בלילות, בכלל. גם אם אני עייפה כל היום בלילה אני פשוט לא נרדמת ואיכשהו נשארת ערה עד איזה 7 בבוקר ורק אז נרדמת בלית ברירה.
בנוסף התפתח אכילה רגשית אני אוכלת המון אוכל מיותר סתם בשביל למלא איזשהו חלל ריק וממש עליתי במשקל פלוס זה שאין לי מצב רוח רוב היום והפסקתי לעשות ספורט ואני כמעט לא יוצאת מהבית ונמנעת כמה שיותר מאינטראקציה עם אנשים.
ואני כן מנסה קצת למלא את היום שלי משתדלת לקבוע משמרות כרגיל לדבר עם אנשים ולעבוד עד מאוחר בתקווה לחזור עייפה לבית ולישון אבל עדיין כשאני מגיעה לחדר שלי לפינה שלי עם עצמי אני חוזרת לעצב,לבדידות, ולריקנות שלא נותנים לי מנוחה.
מה עושים?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות