מרגיש המום מהחיים, יש לי עצב מאוד כבד ומכור לפורנו, לאן אני הולך מפה?

שלום לקהילת ask people,
אני כאן כי אין לי עם מי לדבר על הדברים האלה.

קודם כל היכרות קצרה, קוראים לי אסף, אני בן 21 עובד במשרה מלאה בהייטק בתל אביב. לא סיימתי צבא השתחררתי לאחר שנתיים עקב רגרסיה במצב הנפשי שלי.

השנה התחלתי וסיימתי טיפול פסיכולוגי, אני מדגיש שסיימתי את הטיפול כי אני לא מאמין שאני יכול להחלים. נפגשתי עם פסיכיאטרים ופסיכולוגים רבים ומהם קיבלתי הגדרה שאני מדוכא ויש לי Major depressive disorder ו Body dysmorphic disorder.

למרות שאני לא מאמין שניתן להחלים, אני עושה מאמצים רבים כדי לשפר את המצב שלי.אני מתאמן, עובד במשרה מלאה, ומנסה לא לסגור את עצמי בחדר בשעות הפנאי.
החודש הפסקתי טיפול שיחות עם פסיכולוג וטיפול תרופתי לגמרי. הרגשתי שהתרופות בסך הכל מעקבות את הרגשות ההרסניות הן לא באמת עושות שינוי, רוב העולם המודרני לוקח כדורי ssri (נוגדי דיכאון) וכדורים נוספים לחרדה ולחץ ואנשים לרוב לוקחים את התרופות האלה רוב החיים שלהם.

המטפלים אמרו שיש לי כנראה דיכאון מגיל מאוד צעיר אבל אני הרגשתי בו רק מגיל 17. בהתחלה הדיכאון גרם לשנאה עצמית, התקפי חרדה ומחשבות אובדניות ולאחר מכן בתקופת הצבא החמיר והוביל לניסיון.

עכשיו המצב אחר, עברו כמה שנים והדיכאון הפך לשונה לגמרי. אני פשוט קיבלתי כמו גישה נהיליסטית כזאתי, אני עובד במשרה מלאה ומרוויח כסף אבל כל יום שואל את עצמי למה אני עושה את זה? אני לא מבזבז על עצמי כסף, אין לי ממש תחומי עניין שאני נהנה מהם, אין לי בת זוג או מחוייבות לפרנס מישהו.
כבר אין לי התקפי חרדה כמעט, כל מה שנשאר זה פשוט עצב מאוד כבד. אני בקושי אוכל, ישן ומחייך.

היום יום שלי מתנהל כך:
אני קם בבוקר, הולך לעבודה, חוזר הביתה בערב, יושב על הכיסא וחושב כמה שעות עד שאני נרדם.

***משהו שקרה לי לאחרונה***

אני לא שותה\מעשן או לוקח סמים. אבל יש לי בעיה גדולה בנוסף למה שציינתי כבר, אני מכור לפורנו ברמה קשה. מעולם לא דיברתי על זה עם מישהו, לא חשבתי שזאת בעיה, כולם מכורים למשהו אם זה אלכוהול, סמים, ספורט וכו...

אבל לאחרונה התחלתי לצאת עם מישהי, ברור שהסיפור נגמר אחרי 3 שבועות אבל התקופה הקצרה הזאת ממש השפיעה עליי. הבחורה הייתה מעוד פתוחה במיניות שלה וישר הפכה את הקשר שלנו למיני. אלו היו ה3 שבועות הראשונים שלי מזה שנים שלא ראיתי פורנו וראיתי שזה השפיע עליי מאוד, לא ברור לי איך בדיוק אבל הרגשתי שינוי.
אבל כמו שאמרתי הקשר לא החזיק, הפסקנו להיפגש וחזרתי להתמכרות שלי.

אני אפסיק לחפור, השאלה שלי היא כזאת, לאן אני הולך מפה?
טיפול פסיכולוגי לא עזר, אני לא רוצה לקחת תרופות, קשה לי להמשיך את היום יום הזה ובעיקר משעמם לי. ההרגשה של העצב היא נוראית.

תודה לקוראים.