תודה למי שיקרא הכל אני מאוד יעריך את זה,
אז ככה החלום שלי זה לגור באיזה אי שקט או עייריה שקטה , אני בן אדם מאוד סגור ויש לי חוסר ביטחון עצמי וחרדה חברתית ועכשיו בחופש אני כמעט ולא יוצא , כיף לי ככה , אני עושה שיעורים ,משחק במחשב , רואה סרטים אבל אני שנה הבאה בכיתה י ,כיתה חדשה מחנכת חדשה ואני יודע שזה לא טוב כי זה רק יחמיר את החוסר ביטחון והחרדה חברתית שאני לא נפגש עם אנשים , מהחטיבה עד כיתה ט היה לי די נוח , אותם ילדים בכיתה (אולי מצטרפים אחד שתיים חדשים לא משהו רציני ) והמחנכת אותה מחנכת כבר שנתיים ככה שהיא מכירה אותי וכו ועכשיו הכל יהיה חדש וכל פעם שאני חושב על זה אני בלחץ וחרדה (כבר מתחילת החופש אני חושב על זה ) , יש לי רק שתי חברים שאני מדבר איתם פעם בכמה ימים והם פחות או יותר גם כמוני , איך אני יכול לעשות שינוי ? אני הרבה פעמיים ניסיתי אבל זה לא היה משהו ממש "נועז" כדי לעשות שינוי וויתרתי כי זה אני אבל מה שמפריע לי זה התסמינים של החרדה (ידיים מזיעות , דופק מואץ , דיבור חלש וכו זה מאוד פוגע באיכות חיים שלי) ואני יודע שהתסמינים האלה יופיעו ביום הראשון של הלימודים ובמשך השנה המון (במיוחד ביום הראשון ) , זה כבר קורה לי בערך כל שנה אבל עכשיו שזה תיכון והכל חדש אז זה ברמה הרבה יותר גבוה ולפחות אם אני לא מצליח להשתנות אני רוצה להיפטר מכל התסמינים האלה שהורסים לי את החיים אבל השאלה איך??
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025