אני סובלת מחרדה חברתית קשה ומהפרעת אישיות נמנעת קשה כל כך עד כדי כך שלפעמים אני יכולה להיות אילמת.. מאז שאני קטנה יש לי את זה אבל לא הלכתי לטיפול פסיכולוגי בחיים ואני לצערי לא יכולה גם ללכת בגלל סיבות אישיות.
אני יצאתי מהצבא בגלל זה כי לא יכולתי בכלל לדבר שם והיה לי סחרחורת איומה מהחרדה ואני סובלת גם מדה ריאליזציה ודה פרסונליזציה שכנראה מתחזקות לי כשאני בחוץ עד כדי כך שאני חצי לא בהכרה בכלל..
אני צריכה לעבוד בגלל הקשיים הכלכליים אבל אני לא מצליחה למצוא עבודה מתאימה למצבי חוץ מעובדת אריזה שיכול להיות שגם שם אצטרך לתקשר כל הזמן ואני פשוט מרגישה את החוסר האונים כאילו אני בכלא ואין לי איך להתחמק מזה ואני לא יודעת מה לעשות ואיך להתמודד עם זה אני שונאת לחיות ככה שונאת שונאת את זה שאין לי שליטה על הגוף שלי בחוץ בכלל והלב דופק כל כך ואני מרגישה שאני עומדת להתעלף רק מהדברים הקטנים כמו שיחת טלפון וזה כבר נמאס עליי..
יש לכם עצות איך לרפא בעצמי את החרדה החברתית? היפנוזה עצמית? מצדי להפוך לחולת נפש חסרת מודעת עצמית אבל העיקר שאוכל לצאת החוצה..
ולא, לכתוב לי להחשף ולנסות לתקשר לאט לאט זה לא עוזר לי בשיט וגם בגלל ההפרעת אישיות נמנעת שמן הסתם אני תמיד נמנעת אז זה לא עוזר..
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025