לאחרונה אני מרגישה שהמחשבות שולטות בי ומונעות ממני להתקדם בחיים. בין אם זה ללמוד, לעבוד ולצאת בכללי. מבחינה בריאותית אני בריאה ברוך השם. יש לי פחד מהקאות ובחילות ואני כל הזמן בלחץ מכל דבר למרות שאין לי סיבה. כל יום יש לי חרדות ועקב החרדות בחילות, רגישות לרעש, קשיי נשימה ועוד, יש לי קשיי הירדמות והלחץ מתעצם אם אני חושבת על העתיד ועל העומס שיכול להיווצר לי. התחלתי טיפול עם פסיכותרפיסטית וסדרה אך זה לא באמת עוזר לי. איך מתמודדים עם זה? מי שחווה דברים דומים ויודע.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025