אני בן 14 משחק כדורסל ולאחרונה החלטתי להתחיל לצאת לריצות בבוקר(06:00) כמובן שאני ישן בשעות שמספקותי 9-8 שעות שינה, לאחר כמה שעות מהריצה אני מתאמן בכדורסל,
עשיתי את זה היום ונהנתי מזה מאוד(עשיתי 9 ק"מ) זה יכול לפגוע בי בצורה מסוימת? גביהה?פציעות?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות