איך מטפלים בפחד הזה? הוא ממש רדף אחרי, הציק לי ופעם אחת תקף אותי

היי,
לפני די הרבה שנים עבדתי במקום מסויים בו הבוס היה מסתכל על הלקוחות האמידים שלו כבעלי הבית של המקום. היו לו לקוחות שהתחילו איתי אבל ידעתי להתרחק מהר ולחתוך, אחד מהלקוחות ה(מאוד) אמידים שלו ראה אותי והתחיל איתי. סירבתי מיד.
הוא לא קיבל את התשובה השלילית ובמשך ארבעה וחצי חודשים עברתי תופת.
הוא לא חיזר, הוא ממש רדף אחרי, הציק לי ופעם אחת תקף אותי. השיג מספרי טלפון שלי כמו נייד, נייח בבית שלי, נייח בבית ההורים שלי (שהיה חסוי) והחל להתקשר כל עשר דקות על השעון החל משמונה בבוקר ועד חצות. זה היה מתחיל בדיוק בשמונה ומסתיים בחצות וכל עשר דקות. פונטואלי!
הייתי מנתקת בכל פעם וכשהיה מצליח, היה מצליח לומר איזה משפט חולני והייתי מיד מנתקת. היה מגיע למקום העבודה שלי והיה אומר לי משפט קבוע :" היופי שלך משגע אותי". אחר כך גם הרחיק לכת ותפס אותי והצמיד אותי אליו ואמר לי : "אישתי אישה יפה אבל את יותר יפה, בואי תסעי איתה, ברחתי ולא אמרתי כלום לאף אחד. כל יום היה מגיע עד לשולחן העבודה שלי, מניח מתנות, מגיע לכל מקום שהייתי מגיעה אליו ומרוב פחד ביקשתי מחברים ובני משפחה שיקפיצו אותי לכל מקום (הרבה מההרגל הזה נמשך עד היום מרוב פחד), בכל אופן, האדם הזה היה מופיע לכל מקום שהייתי מגיעה אליו, הרגשתי רדופה, פחדתי מאוד והרגשתי מחנק ושכל העולם סוגר עלי. אחרי ארבעה וחצי חודשים זה הפסיק מעצמו, גם ראה שאני אף פעם לא לבד (גם לא בבית), הקפדתי להיות תמיד תמיד עם מישהו לידי.
לא יודעת מי שיתף איתו פעולה בנוגע לפרטים האישיים שלי אבל ידע הכל. פשוט אדם חולני.
עד כאן רקע.
היום אני פעילה בפייסבוק ובאינסטגרם ובעיקר כי אני עוקבת ואוהבת לדלות מידע על ספרות שמאוד מעניינת אותי בנושאים מסויימים, מאמרים וכן, גם שופינג. אין לי כל כך עניין חברתי בפייסבוק חוץ מלאחל לאוהבים וקרובים שלי איחולי מזל טוב. אני מוצאת הרבה הצעות חברות מגברים ואף פעם לא מתייחסת (אני ממש לא איזו דוגמנית צמרת) אחד מהם כתב לי הודעה באינסטגרם ולא עניתי, החל לכתוב לי כמה אני יפה ובלה בלה בלה...וחסמתי. הוא הופיע בפייסבוק ושוב חסמתי, והמשיך מחשבונות פיקטיביים. כך במשך שבועיים ופתאום עלה בי הפחד שלפני הרבה שנים על אותו מטורף. נתקפתי בסוג של חרדה איומה ופחדתי שהוא יגיע למקום העבודה שלי למשל או שאמצא אותו לבד כשאני סתם במקום כלשהו לבד. עלתה בי סוג של פאניקה שהנה, סוג של מטורף חדש אבל הנה, הוא הפסיק לשלוח אז זה עבר.
בכל מקרה, אני שוקלת להבין איך אני שוכחת את הטראומה שחוויתי בזמנו. מטפל יכול להשכיח טראומה? יש אפשרות לטיפול מסויים שיכול לעזור לי להתמודד עם הפחד הזה? לפעמים כשגבר מתקרב יותר מדי, אני מפחדת שיפעיל עלי כוח פיזי,
יש אפשרות לטפל בזה גם אם עבר הרבה זמן, או בכלל ללמוד איך להתמודד עם כל המפחידים האלה שהנה, עכשיו גם נתקלים בהם ברשתות החברתיות?
אני לא מעוניינת שהפחד ההוא יעלה בי שוב יותר בחיי. תקופה חשוכה שאני רוצה באמת לשכוח.
תודה רבה לעוזרים !