לא, כדאי לך לנוח ולחזור אחרי פסח
שלום,
אני מתאמן בקראטה, בדרגה מתקדמת יחסית. בזמנים רגילים הייתי הולך בנוסף לאימון רגיל (ללא מגע מלא) גם לאימון קרבות פעם בשבוע, שבו ממש עושים קרבות עם מגנים והכל. תמיד זה היה לי קשה אבל דווקא לפני הקורונה התחזקתי והצלחתי יותר בקרבות. אבל בתקופה האחרונה שדורשת ריחוק חברתי רוב האימונים היו בזום או בשטח הפתוח, ככה שקרבות לא היה אופציה. אבל בשבועות האחרונים האימונים חזרו למקום הרגיל למי שמחוסן כולל הקרבות, רק בקבוצה של הבוגרים (אני מתאמן גם בבוגרים וגם בנוער). ביום רביעי זה היה היום הראשון שתעודת החיסון שלי הייתה בתוקף (שבוע אחרי החיסון) אז הלכתי לאימון ורציתי לנסות את הקרבות כדי להתקדם, למרות שתמיד עשיתי קרבות עם הנוער ולא עם הבוגרים. אבל האימון היה ממש קשה; גם היו תרגילי חיזוק כמו מריצה, מתח וכד' (חגורת הכתפיים שלי חלשה) וגם לפני האימון טיפה התאמצתי במשהו אבל לא עד כדי כך. בסוף בקרבות עצמם הייתי כל כך לא מפוקס ולא שמתי לב לכל מני מכות (נראה לי שמגן הראש שלי קצת קטן וחוסם לי את שדה הראייה). בסוף חזרתי מותש וכאוב הביתה, עם קצת כאבים בחזה, ולכן המאמן שלי אמר לי לנוח ולא להגיע לאימון של הנוער ביום חמישי.
כאן נכנסת השאלה שלי- מחר יהיה אימון קרבות נוסף. ברור שמישהו אצטרך ללכת לאימוני קרבות אם אני רוצה להמשיך בתחום, אבל אני תוהה אם כדאי לי ללכת מחר ושבוע הבא או לחכות לאחרי פסח (שכן בחול המועד יווצר לי חור נוסף). אני תוהה אם כדאי לי לנצל את החודש הזה להתחזקות מחוץ לאימונים או שדווקא זה שאני נמנע מגדיל את הבעיה. בנוסף לכך ביום שישי בבוקר יש אימון פארק מיוחד והייתי רוצה להגיע אליו עם כוחות מלאים, דבר שאני פוחד שלא יקרה אם אלך לקרבות מחר.
מה אתם הייתם עושים?
תודה מראש
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025