אני מפחדת ללכת לישון ואני מורחת את הזמן לפני השינה בגלל זה וזה גורם לי ללכת לישון מאוחר יותר ולצבור פחות שעות שינה, כאילו בקטע שלפעמים אני ישנה בגלל זה 3 או 4 שעות בלילה (אלא אם אני משחקת בסימס או מכינה שיעורי בית ואז זה בגלל זה אבל זה כבר סיפור אחר, לא קשור). מפחדת שאני אלך לישון וחס וחלילה לא אקום בבוקר, מפחדת מאוד מהמוות, זה הפחד הכי גדול שלי. החרדות האלו גורמות לי ללחץ ואני מנסה להתמודד עם זה בלשתות מלא מים, וזה לא ככ עוזר אולי קצת אבל זה גם גורם לי לבלות אחכ הרבה זמן בשירותים... ועוד משהו שעוזר זה לשמוע מוזיקה בעברית ואלו אפילו לא השירים האהובים עליי הם פשוט סתם מרגיעים, אבל אי אפשר לשמוע מוזיקה בזמן שהולכים לישון אז בעייתי. אין לי שליטה על עצמי בזמן השינה ואני לא יודעת מה קורה איתי, ומה אם יש דברים ובעיות בריאותיות שאנחנו לא יודעים עליהם ואז פשוט לא אקום חס וחלילה? זה ממש מפחיד אותי והיום ספציפית הפחד גדול אפילו עוד יותר. שמעתי על מקרים שלא נדע על ילד בן 16 שזה קרה לו (הוא היה ספורטאי אז סביר להניח שהוא היה בריא) ועוד שחקן מארהב שזה קרה לו בגיל 19 או 20, לא מבוגרים ממני בהרבה יחסית וכנראה שגם היו עוד מקרים. עכשיו, אני יודעת שזה נדיר מאוד שזה קורה בגיל ככ צעיר ושכבר יש סיכוי גבוה יותר שיקרה לי משהו שאני סתם אסתובב בחוץ, אבל החרדה והפחד עדיין קיימים. כי מה אם למרות הסיכוי הקטן זה יקרה לי? ועוד עיניין הוא שחלק מהפחד הוא כנראה בגלל הלילה כי אני הרבה פעמים ישנה בצהרים ואז הפחד הרבה יותר קטן, אין לי מושג למה. אבל עדיין, מתי שאני באמת אשכרה צריכה לישון בלילה ואפילו לפני, זה מפחיד אותי נורא הקטע הזה של השינה ואני לא יודעת מה לעשות...
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025