הי, אני אמורה לצאת לבהד 1 בעוד כחודשיים והתחלתי להתאמן לקראת בראור. עם הריצה אין כל קושי אבל אני לא מצליחה לעשות שכיבות סמיכה והתחלתי לסבול מכאבים ביד. בבירור מול רופא פרטי הוא המליץ לי לא לעשות שכיבות סמיכה בגלל בעיה במפרק כף היד וטען שאימון של שכיבות סמיכה רק יכול להחמיר את המצב.
אני לא רוצה לוותר על הבהד ואני מנסה להבין האם יש פטור רפואי משכיבות סמיכה?
כמו שבריצה ניתן להמיר להליכה (כמובן עם הצדקה רפואית) האם יש המרה לתרגיל שלא מערב את כפות הידיים או לקבל פטור במבחן בראור?
אודה למידע בנושא.
תודה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025