כן
היי כבר שנים שאני חיה עם חרדות
מגיל 16-26
אבל עם הקורונה זה החמיר
אין יום שאין לי התקף חרדה ושאני מדברת על ״התקף״ אני מתכוונת - רעידות שעה שלמה,הקאות,זיעה,בכי,כאב
אני לא מסוגלת לגור לבד לשכור דירה אני ממש מפחדת
אני לא מסוגלת ללכת לראיון עבודה בפעם האחרונה שהלכתי למראיין עבודה ישבתי מולו והידיים שלי רעדו
גימגמתי בלי סוף
ולא הצלחתי לתפקד בעבודה
אחרי שחזרתי מהיום ניסיון עבודה הקאתי מהלחץ
ולא חזרתי יותר
אני מרגישה שזה יותר מדי
הנפש שלי צועקת הצילווווו
אני לא מצליחה להתמודד עם אתגרים
אני מנסה הכל יוגה מדיטציה רסקיו כלום כלום לא עזר לי
כמה שניסיתי שזה ייעלם
אני סובלת
זה לחיות במתח כל שעה
זה לרעוד ולבכות להרגיש את הקירות בולעים אותי חיה
זה כבד עליי
אני מפחדת להתאשפז בגלל הסטיגמה או האנשים שיש שם
אבל אני לא מסוגלת יותר להכיל את החרדה הזאת
אני יותר מדי סובלת
כבר אין לי כוחות יותר לשתות כל יום כדורי הרגעה
אני מרגישה לבד
הכי לבד שיש בתוך בור שחור
שאני לא יכולה לצאת ממנו
לא יכולה לקום מהמיטה להכין לעצמי אוכל כי מיד אני אתחיל להיכנס לפאניקה
לא יכולה לקפל את הארון בגדים שלי המבולגן כי מיד תהיה לי זיעה בידיים ואני אבכה שאני לא מצליחה לקפל חולצה כי זה מלחיץ אותי
אני בחרדות מתור לרופא שיניים
אני בחרדות שאני נכנסת לסופר מתחילה לגמגם כי אני גרועה בחשבון
אני בחרדות שאני לבד בבית ומרגישה שיש שד שמסתכל עליי מהקיר
אני לא יודעת מה לעשות
אני לא יודעת למי ללכת
להתאשפז?
או שזה יהרוס אותי?
אני לא עומדת באתגרים זה מפיל אותי
יש לי סיוטים בלילות
אני ישנה המון
נרדמת ב3 בלילה רק
בבקשה תגידו לי איך לעזור לעצמי
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025