מפחדת להשמין באוניברסיטה, אפשר לשמור על כושר בתואר?

שמנה בדימוס בת 19 | כתבה את השאלה ב-18/01/21 בשעה 18:52

אני בת 19 ולצערי יש לי נטיה להשמנה ולא קלה בכלל. כל המשפחה שלי שמנים ואני בעצמי ירדתי מעודף משקל גדול מאוד למשקל תקין.
אני אמורה להתחיל ללמוד בקרוב באחת האוניברסיטאות בארץ והיום עשו לנו מפגש בזום ואמרו שנלמד כל יום משמונה עד ארבע ונכין שיעורים משש ולפעמים עד עשר בלילה! עכשיו אני מכירה אנשים שלמדו במוסד הזה ויודעת שלא סתם מאכילים אותנו שטויות ואת האמת שאני מאוד מפחדת שזה יגרום לי לחזור לשמנה שהייתי.
כיום אני שומרת על תזונה אבל מרשה לעצמי פה ושם ממתקים אבל עושה כל יום 35 דקות על הליכון והליכה ברגל של שעה... באוניברסיטה יש קבוצות ספורט מאוד פעילות ויש מכון אבל אני מפחדת שמרב לחץ של שנה א' לא יהיה לי זמן להתאמן ואשמין מאוד (אני מקפידה מאוד על האירובי, מספיק יום אחד בלי ומשמינה) ואני לא יכולה לאכול פחות ממה שאני אוכלת עכשיו כי לא אעמוד בזה.
לדעתכם יש דרך לשלב פעילות גופנית יומיומית בשנה א' בתואר טכנולוגי? איך לא לחזור למה שהייתי באוניברסיטה?

עדכון משמנה בדימוס, שואלת השאלה

שמור עדכון

אפשר לשמור על אורח חיים פעיל בתואר?

ברור, רב הסטודנטים מתאמנים

לא, תתכונני להשמין תחיים

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות