היי, אני בת 21 ואני סובלת מהפרעת חרדה כבר כמה שנים, בעיקר אגרופוביה, פוביה מטיסות, מעליות וגבהים. הייתה תקופה שגם לא יצאתי בכלל מהבית בגלל חרדות קשות, היום אני מתפקדת כמעט כרגיל אבל הבעיה האמיתית שלי היא להכיר ולהיפתח לאנשים כי אני ממש מפחדת שיחשבו שאני ״משוגעת״. הסיבה שאני מרגישה ככה היא כי הייתי במערכת יחסים של שנה וחצי עם בחור שרק הוריד אותי וגרם לי להרגיש שהמצב הנפשי שלי זה המקור לכל הבעיות שלנו, כשבפועל זה ממש לא היה ככה והוא פשוט התנהג אליי כמו חרא. אם זה משנה, אציין שבעיניי אני נראית טוב מאוד, אני חושבת שאני בחורה חכמה ומצחיקה ויש בי המון איכויות. אני כן ״מחוזרת״ אבל אני כל כך מפחדת שכל הדברים הטובים שבי יתפספסו בגלל הבעיות שיש לי שאני פשוט לא נותנת מקום לאף אחד להיכנס. לפעמים החרדות פוגעות בי בשגרה, ולפעמים יש לי תקופות מצוינות שקשה להרגיש שאני בכלל מתמודדת עם זה כבר כמה שנים. אפילו השנה התחלתי ללמוד ואני מנהלת אורח חיים יחסית רגיל מלבד ההפרעה שיש לי. אני אשמח לקבל עצות איך לעזור לעצמי להיפתח לאנשים, גם למטרת חברות וגם למטרת מערכת יחסים ולשים את הדברים על השולחן בלי לפחד שכל אחד ישפוט אותי.. אני יודעת שלא כולם מרגישים עם זה בנוח, אבל אני באמת מתוסכלת מזה שבחור אחד הרס לי את הדימוי העצמי הגבוה שהיה לי. אשמח ממש לעצה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025