שלום לכולם
אני חייל בן 20, כבר תקופה ארוכה מאוד שאני חווה חרדות ודיכאונות.
החרדות שלי הן הסיוט הכי גדול שאני עובר
זה יכול להיות על דברים שטותיים וחסרי משמעות אבל הם גורמים לי לאי שקט בראש ולמחשבות טורדניות שלא מפסיקות
החרדות יכולות להיות על דברים גדולים כמו מה צופה לי העתיד יכולות להיות על כסף שלמרות שיש לי סכום לא רע בבנק יחסית לחייל תמיד אני בדאגה על כמה בזבזתי ועושה שיקולים על השקלים הקטנים ומודאג מזה מאוד.
החרדות האלה הם סוג של מחשבות שפשוט נכנסות לראש ולא יוצאות ובזמן הזה אני לא פנוי לכלום אלא רק למחשבות האלה גם ברמה החברתית אם אני לא אבוא למפגש עם חברים אני אכנס לתסביכים עם עצמי שהם מאוכזבים ממני ולא אפסיק לחשוב על זה
שאני חווה את הדיכאונות זה גרוע באותה מידה אני בלי אנרגיה לכלום התפקוד יורד אין לי חשק לראות אף אחד וקשה לי לראות איך אני מעביר תיום
הבעיה שאני לא מספר את זה לאף אחד לא להורים לא לחברים וכמעט לאף אחד
אני מתבייש בזה, פוחד שאם אני אספר את זה בצבא לקבן הוא יראה בי אדם חולה וישחרר אותי מיד מהצבא
אני באמת כבר לא יודע מה לעשות עם המצב הזה אבל אני באמת רוצה לשפר את חווית החיים שלי בקטע הזה
אשמח לשמוע עצות
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025