היי אני בן 16.
לפני כשנתיים שקלתי 104 וכעת אני שוקל 79. אני הייתי בטוח שכשארד במשקל כל הבעיות שלי בחיים יפתרו וכולם יאהבו אותי ואני אהיה רזה ו״אחד מכולם״.
כמובן שזה לא היה כך, אני במרדף תמידי אחרי הירידה במשקל ואני תמיד חושב שאני שמן לא משנה עד לאיזה משקל אני אגיע. בקורונה עליתי כמעט 4 קילו וזה ביאס אותי מאוד, ניסיתי להקיא אך ללא הצלחה הפסקתי לנסות יותר.
אני שואף לבטן וחזה שטוחים לחלוטין אך אני חושב שיש שם שומן עודף. הייתי אצל דיאטנית והיא הביאה לי תפריט אבל קשה לי להקפיד וזה מכניס אותי יותר לדיכאון.
אני רוצה לשקול 70-60.
טיפים לביטחון עצמי שאולי יפסיק את הירידה המתמשכת הזו?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025