שלום אנשים,
כבר תקופה ארוכה שאני מרגיש מאוד לבד. במסגרת המשפחתית אין לי הרבה תמיכה ואני מרגיש שכל פעם שאני רוצה לדבר על מה שאני עובר אין לאף אחד סבלנות להקשיב ללא שיפוטיות ופשוט לתת תמיכה ולומר דברים מחזקים שעוזרים, גם חלק מבני המשפחה מתמודדים עם קשיים משל עצמם ואני לא יכול להכביד עליהם.
אני אדם די נורמטיבי, חברותי ונחמד שמתעניין בהמון תחומים ואוהב להתחבר עם אנשים ובדרך כלל אנשים אוהבים אותי ואני אותם. אבל אני מתמודד עם תחושות של חרדה ודיכאון, אני לא מצליח לפתוח את הדברים וההתמודדויות מול חברים שלי כי למרות שאני אוהב אותם, הם נמצאים בעולם כזה שלא כל כך מבין את התופעות האלה של חרדה ודיכאון, החברים שלי הם יותר חברים של מצב רוח טוב, אני מבין אותם, זה מכביד כשחבר פתאום מביא דברים כבדים כמו חרדה ודיכאון.
אני נמצא בטיפול פסיכולוגי פעם בשבוע ואני מניח שעם הזמן זה יעזור לי לבנות חוסן נפשי, אבל מדובר בתהליך איטי ויקר מאוד, שם ההתמקדות היא בעיקר איך להתמודד ולפתור בעיות, התהליך לא קל והוא דורש המון משאבים נפשיים להתמודד עם כל הכאבים ולא להדחיק, אבל חסר לי איזשהו קשר עם אנשים שיכולים באמת להקשיב ולתמוך, ושגם אולי מתמודדים או התמודדו עם דברים דומים להרגיש איזשהו חום ותמיכה.
מדי פעם כשאני נסער אני משוחח בצ׳אט עם נציג של עמותת סהר, זה מאוד עוזר לפעמים להירגע, אבל חסר לי מאוד איזה קשר אמיתי.
רציתי לשאול אתכם אם מישהו מכיר איזו קבוצת תמיכה או מקום בטוח שבו אפשר לדבר על דברים וגם סתם להירגע ולהרגיש אנרגיות טובות כי זה מאוד חסר לי.
תודה לעונים :)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025