איך "לפתח עמוד שידרה"?

זה ארוך אבל בבקשה תקראו אני חייבת עזרה !!!
כל הזמן אבל כל הזמן יש לי את הבעייה שאני לא יודעת להחליט דברים לבד . אני אתייעץ עם כולם על מה לעשות מהדברים הכי פשוטים להכי מסובכים (לדוג' בגד בחנות , אם להירשם לקורס מסויים , מה לבחור באופציות לתפקיד בתנועת נוער , אם להגיד או לא להגיד למישהו משהו ..כו')
בקיצור הכל כל דבר אני לא אדע לבד מה להחליט ותמיד אתייעץ , וההתלבטות תיקח מלא זמן ..
עכשיו מה הבעיה אתם שואלים?כי זה לוקח לי כל יום את כל היום , כל היום אני שוברת את הראש מה להחליט ועד שאני מחליטה אני משנה את דעתי , אם ההורים נגיד יתנגדו לצד אחד ואני אהיה יותר בצד השני אני אחשוב שהצד שלי יותר טוב אבל ברגע שאצליח לשכנע אותם והם יגידו לי וואלה את צודקת אולי עדיף כמו שחשבת ..פתאום אני אחשוב שאולי זה לא טוב ואולי האופציה השנייה שהתנגדתי לה קודם עדיפה ..
ההורים שלי כבר מתעצבנים שאני כל דבר צריכה את הדעה שלהם ואת העזרה שלהם בלהחליט לפעמים גם אבא ממש מתפרץ עליי שנמאס לו מזה.
החלטה יכולה לקחת לי בין מספר שעות למספר ימים אם לא מגיע הדד ליין ..
עכשיו איפה עוד נמשכת הבעיה ? שגם אחרי שאני "מחליטה" אני אף פעם לא סגורה על זה שעשיתי את הדבר הנכון ותמיד אחשוב מה אם ככה מה אם ככה ..
ואחרי שיש את התוצאה של ההחלטה אני תמידדדד מתחרטת !!!!
כאילו זה לא בשליטתי זה לוקח לי מלא אנרגיות אני כבר לא יכולה ככה שכל דבר אני מתלבטת שעות ואחר כך עוד מתחרטת על ההחלטה שעשיתי ..
(לדוג' בבחירת מגמות שעליתי לתיכון ההורים שלי רצו שאחליט לבד החלטתי והשנה בי"א בתחילת השנה היה צריך להחליט מאיזה מגמות לפרוש ולאיזה להצטרף ..ופרשתי מכל המגמות שבחרתי בי' כי התחרטתי שבחרתי בהן ... ועכשיו אני מתחרטת שהחלטתי לפרוש מהמגמות האלו ) חח קיצר זה נשמע מצחיק אבל זה מסבך את החיים !!!
אני כבר לא יכולה ככה וגם הסובבים שלי לא יכולים ככה , גם לבחור מנה במסעדה קשה לי , אבל יותר בעייה בדברים היותר גדולים באמת גם ההתלבטות הארוכה וזה שאני לא יכולה להחליט לבד וגם החרטה שקורעת לי את הלב אני לפעמים מרגישה בחרטה עצבנות כאילו בא לי לבעוט במשהו ..
לפעמים שאני כבר לא יכולה אני אומרת רק תגידו לי מה לעשות וזה מה שאעשה ! ואם לא ממש נותנים לי תשובה ספציפית ואומרים לי תעשי מה שאת רוצה/חושבת , אני מתעצבנת שכאילו מה הבעייה להגיד לי,אבל מן הסתם זה לא שאנשים חייבים לי תשובה !!
זה פשוט באותו רגע שאני כבר לא יכולה עם הבלאגן במוח ...
אני חייבתת עזרה אני לא מסוגלת ככה , איך לעבוד על זה שאוכל להחליט לבד ? איך להבין שאני לא צריכה להתחרט על כל דבר ולחשוב שהאופציה השנייה שלא בחרתי בה הייתה עדיפה ??
יש דרך "לטפל" בזה או שאשר ככה כל חיי ?? באמת קשה לי ככה אבל זה לא בשליטתי אני לא מסוגלת להחליט .
תודה רבה מראש ! :)