לא, אך ורק תלוי בגנטיקה
אהלן, אני זוכר בזמנו בכיתה ז'-ח' שהייתי בין הגבוהים בשכבה. אולי 1.70 כיום אני 1.76. האם יש דרך שבא אוכל להפיק את מירב הצמיחה הפוטנציאלית שבי?
הבנתי שצריך לישון 8+ לפי השעון הביולוגי(עד 23:00)
על מנת לייצר את מירב הורמוני הגדילה, זו אמירה נכונה?
בנוסף לכך אני מתאמן בחדר כושר ועולה במסת שריר - האם הגוף יתמקד בגדילת המסה במקום בצמיחה של הגובה?
אני לחוץ לגבי זה... אני רוצה לפחות לעבור את ה1.80 כדי שאהיה יותר גבוה מרוב הבנות בישראל והדבר הזה יתרום לביטחון העצמי שלי
אולי גם להתחיל לשחק כדורסל החופש הזה יעזור לי
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025