איך לעלות במשקל בשביל הפרופיל הצבאי?

מיכל בת 21 | כתבה את השאלה ב-05/06/20 בשעה 11:42

היי
בקצרה:
בעזרת ה' אני עוד חודשיים בערך הולכת לבטל את הפטור ואמרו לי שבשביל התפריד שאני רוצה צריך לשקול 50+ ואין סיכוי שיקבלו טותי עם משקל נמוך, אני עכשיו שוקלת 45 וצריכה להגיע תוך חודשיים ל 50.
השאלה שלי אם מישהי או מישהו מכאן מבינים בכל הדברים האלה של משקל ומסת שריר... שככל שהשרירי גודל, ככה עולים במשקל...
זה נכון? ואם כן אימונים רגילים יעזרו למסת שריר? וכמה יכולים לעלות במשקל? בסביבות 2, 3 קילו או יותר...?
תודה:)

עדכון ממיכל, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות