היי, אני בת 14
התחלתי לאכול בריא ולעשות אימונים בבית וירדתי במשך חודש בערך 3 קילו.
אני האמת ילדה רזה, אני 1.73 בערך (אני יודעת שאני גבוהה חח) ושוקלת 56 בערך (לפני זה שקלתי כמעט 59). לא הייתה לי כוונה לרדת במשקל, פשוט היו חסרים לי דברים בדם ותמיד לא היה לי תיאבון והייתי מרגישה חלשה הרבה פעמים וזה כנראה היה בגלל שהייתי אוכלת מלא שטויות ולא ארוחת מסודרות ובכלל לא הייתי מסתכלת על מה שאני אוכלת ומתי. בעקבות זה שהתחלתי לאכול בריא (למרות שזה אפילו לא ממש בריא זה פשוט שהתחלתי לאכול אוכל שהוא לא מקדונלדס וחטיפים חחח) אז ירדתי במשקל ואני מפחדת להגיע בסוף לתת משקל כי כל שבוע אני יורדת עוד ועוד במשקל אז אני רוצה להמשיך לאכול בריא אבל לא לרדת עוד במשקל, מה לעשות? תודה לעונים
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025