שלום לכולם.
במשך כל חיי מגיל מאוד קטן אני זוכרת שדאגתי בגלל המשקל שלי (למרות שבכלל הייתי ילדה מאוד רזה) ובשנים האחרונות אחרי שהייתי במשקל נורמאלי העלתי המון במשקל ועכשיו אני שוקלת 20 קילו יותר מהמשקל הנורמאלי שלי ("בריאה") ו35 קילו יותר מהמשקל שהייתי רוצה לעצמי (רזה). ועכשיו אחרי בערך 3 שנים שהמשקל שלי מתנדנד ואני מורידה 6-8 קילו ואז מעלה וככה זה כל הזמן. כל הזמן הזה "הרגשתי" את השומן שלי ועכשיו הפסקתי "להרגיש" את זה ומבחינתי אם אני לא מסתכלת על עצמי או במראה אני לא מודעת לאיך שאני נראת ומרגישה בערך טוב עם עצמי... ועכשיו אני לא יודעת מה לעשות כי מצד אחד טוב לי שאני יכולה לאכול מה שבא לי ומתי שבא לי ואחרי זה אני לא מרגישה חרא עם עצמי או משהו אבל מצד שני בכל פעם שאני הולכת למדוד משהו שאני אוהבת או כשאני אראה בחור חמוד אני הולכת להרגיש שמנה ואפילו מכוערת. אני גם דואגת שאני הולכת להעלות עוד במשקל ואחרי זה אני אצטער על זה ואבכה כי יש לי יותר להוריד אבל מצד שני אולי אני אלמד לקבל את עצמי בסופו של דבר (כמו למשל שרון בן שבת) ואחשוב איזו מטומטמת הייתי שבכלל בזבזתי על זה זמן! ולא אני לא יכולה פשוט "לאכול בריא ולהתאמן" כי בשביל זה צריך התמדה וכח רצון שאני מקבלת רק אם אני נכנסת ל"דיאטה" רצינית ובלי ה"דיאטה" המאוד נוקשה שלי אני לא מצליחה לבחור לא לאכול משהו שאני רוצה (עוגות וכו') וכמה שאני רוצה וגם לא יכולה להכריח את עצמי ללכת לחדר הכושר אם אני יכולה פשוט לא לעשות את זה כי אני במילא מרגישה סבבה. ולא, אין אצלי אפור אני בחורה של שחור או לבן ולא יכולה לשלב את הכל ביחד. אז לוותר לעצמי ואחרי זה להצטער או להתעקש להוריד המשקל ואחרי זה אולי להבין שבעצם זה היה יותר לגמרי?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025