זה מה שאכלתי היום:
בבוקר- שתיתי תה עם כף סוכר + כריך עם חומוס, טונה, ומלפפון חמוץ.
בצהריים- אכלתי ברנפלקס עם גרנולה וחלב.
בערב- מוקפץ ירקות (פלפל ירוק, גמבה, בצל) עם חתיכות עוף ואורז.
איך זה? מה להוסיף ומה להוריד?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כושר ותזונה
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





































2026