היי אני בן 19 עוד מעט 20 התחלתי לפני כמעט חצי שנה תהליך של תזונה נכונה ואימונים עכשיו אני לא מתאמן בחדר כושר אני מתאמן בסטודיו מדהים שקרוב ליד הבית שלי שיש שם אימונים פוניקציונלים אירובי וכאלה עכשיו בידיים אני כן מרגיש שינוי אבל בבטן אני לא ממש רואה שינוי האם אני עושה משהו לא טוב האם יש משהו שאני צריך להוסיף לתזונה שאני אתחיל לראות שהבטן מתחטבת?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כושר ותזונה
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





































2026