לימודים וסטודנטים לימודים וסטודנטים
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

לחץ וחרדה באוניברסיטה - איך להתמודד?

מולק בן 24 | כתב את השאלה ב-13/12/19 בשעה 10:52

אשתדל לקצר , התחלתי תואר השנה.
מוצא את עצמי סובל מחרדה חברתית מאוד קיצונית.
יש לי קושי להביע את עצמי בכיתה ולתקשר עם האנשים שלומדים איתי, ובכלל בסביבת האוניברסיטה אני בחרדה מתמדת ומרגיש מנוטר ע"י כולם ...קשה לי לדבר עם האנשים או ליצור קשר עין , ואני דווקא נהנה מקשר עין בדרך כלל.
אני מרגיש שבניתי רושם של מישהוא מוזר, דבר שרק מנציח את החרדה הקיימת.

אני חושד שהלימודים מהווים טריגר לחוויות טראומתיות מהעבר אבל אני לא בטוח.

סבלתי מבעיות חברתיות בעבר אבל אף פעם לא משהוא בסגנון הזה של חרדה חברתית, תמיד הכרתי חברים והיה לי ביטחון להביע את עצמי בכריזמתיות.
מה גם שאני לא ילד, כבר בן 24 אחרי טיול גדול ושירות קרבי לא פשוט.
עצות ? זה פוגע לי באיכות החיים בצורה קיצונית כיוון שהדבר היחידי שאני מתעסק בו מהבוקר עד הערב זה הלימודים

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "לימודים וסטודנטים"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות