אני מרגישה שהחיים שלי הדרדרו מאוד בשנה האחרונה ורק עכשיו אני רואה כמה המצב הנפשי שלי הגיע לרמה שאני מרגישה שאני פשוט עומדת להתפרק. אני נורא מצוברחת לאחרונה, הרגש שקיים בי יום יום זה או עצב מאוד כבד או כעס בלתי נסבל ואף על זה שכשאני נמצאת במצבים האלה כאינסטינקט אני מנסה למצוא הצדקה לרגשות האלה ולרוב זה בא ממשהו קטן וטיפשי והולך וגדל עד שאני מאבדת את זה. הרגשות האלה באות עם כובד וצער מאוד גדול וזה גורם לי למגרנות וקשה לי לתפקד ככה, ניסיתי להקשיב למוסיקה נעימה או למצוא תחביב, ניסיתי טרופות נגד דיכאון, אני אפילו מתאמנת 4 פעמים בשבוע כי שמעתי שזה משחרר אינדרופינים, אבל זה מעמעם את התסכול לעד שעה ואחרי זה הרגשות האלה חוזרים. ההרגשה השלישית שאני חשה זה נטרליות וזה קורה כשאני מוצאת כל מיני הסחות דעת כמו סרטים סדרות או כל מה שיכול לנתק אותי מעצמי ולרוב זאת הדרך שאני בוחרת כי נמאס לי מהרגש השלילי התמידי שתקוע לי כמו לופ אבל זה לא בהכרח טוב כי אני מוצאת את עצמי שוכבת במיטה ורואה סדרות במשך שבועות ובקושי יוצאת מהחדר בקושי אוכלת פעם ביום בלחץ, אני לא מצליחה להחזיק באף עבודה וחברים שלי מנפנפים אותי (והם אפילו לא יודעים על המצב אני לא מדכאת אותם או משהו) אני לא מצליחה למצוא חברים חדשים כי בנות ממש לא נחמדות אליי ובנים מפתחים אליי רגשות רומנטים ומתרחקים ברגע שאני אומרת שאני לא מעוניינת בהם בקטע הזה, אני כבר לא מצליחה להשתלב בחברה אף על פי שבתיכון הייתי פופולרית, עכשיו אני סתם עצובה וכועסת ומתוסכלת וכואב לי כל הגוף מצער.
אני לא אובדנית אני מלאת תקווה תמיד אבל אני לא מצליחה להבין מה השתבש אצלי לא משנה כמה מחשבה אני משקיעה בזה וכמה התעייצתי על זה. בבקשה תעזרו לי אם מישהו עבר משהו כזה בחייו שיספר לי מה הציל אותו אני עצובה אבל אני באמת רוצה לחיות
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025