במהלך הצבא העלתי לפחות 10 קילו.
לפני זה לט הייתי מאוד רזה אבל הייתי מרוצה.
כמעט שנה עברה, עשיתי אימונים פעמיים בשבוע אצל מאמנת, הפסקתי לנשנש בין ארוחות, אכלתי יותר בריא
אבל אפילו לא גרם ירד, ההפך.
מה עוד אפשר לעשות? אולי זאת בעיה רפואית?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כושר ותזונה
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





































2026