אני חושבת שיש לי משבר זהות. איך להתמודד?

אני באמת לא יודעת מי אני אבל אני מרגישה שאני מחייכת בכוח לכולם כי הם מכירים אותי בתור אדם חייכן אנרגטי אני סוג של מעמידה פנים לכולם חוץ מחברה שלי נקרא לה ד, ד חברה שהכרתי לפני שנתיים כשעברתי לחטיבה,ביסודי לא היו לי חברים אמיתיים בכלל חוץ מבת הדודה שלי שגרה די רחוק ביסודי כולם אמרו לי שהם חברים שלי ושאני יכולה לסמוך עליהם אבל כל אחד ואחד ניצל אותי לטובתו האישית .כשבאתי לחטיבה הכרתי 4 חברות די טובות אבל תמיד העלתי ספק אם הן היו אמיתיות ד אחת מהן בשנה שעברה ד סיפרה לי סיפורים מדהימים לגבי החיים שלה וכל מיני דברים שהיא עברה יש לי קצת הוכחות שהיא משקרת אבל לא בטוח שהן נכונות אני לא יודעת אם לבטוח בה או לא כך או כך היא החברה השנייה הכי טובה שלי אחרי בת הדודה שלי חשוב לציין של-ד יש לפי מה שהיא טוענת פיצול אישיות שזה די הפתיע אותי כי באותה התקופה שהיא סיפרה לי את זה חשבתי שגם לי יש פיצול אשיות רק עכשיו אני מבינה שזה משבר זהות יש לי זהות שהיא שמחה אנרגטית ויש לי זהות שפשוט חושבת שחברים רק יזיקו לי ובסופו של דבר כולם יתקנו לי סכין בגב אז עדיף לי להיות בלי חברים כדי לא להיפגע...מצד אחד אני חושבת שאני רוצה להיות הזהות הראשונה שלי אבל מצד שני אני חושבת שכדאי לי להיות השנייה מפה לשם עשיתי החלטה לעשות לוח בחדר שלי של חברים שיש לי ואם מישהו תוקע לי סכין בגב לא משנה אם הסכין גדולה או קטנה אז אני אוציא אותו מהלוח ולא יהיה הזדמנות שנייה קצת לפני שהחלטתי את זה הייתי מאוהבת לפחות אני חושבת ככה מי שהייתי מאוהבת בו התוודה לפניי ואמרתי לו שגם אני אוהבת אותו נהנינו ביחד אבל מתי ששמתי לב שיקרתי לעצמי עם החיוך על הפנים שלי לא ידעתי מה לומר אז פשוט ניסיתי להימנע מלדבר איתו ביום הולדת שלי הוא גרם לי לעצום את העיניים ואז הוא נישק אותי וברח אני נשארתי לכמה דקות באותו המקום וחשבתי לעצמי שאני כבר לא הסמקתי לא הרגשתי את אותה החמימות לפחות נראה לי אני לא יודעת מה לעשות עם החיים שלי כי אני לא יודעת אם החברה השנייה הכי טובה שלי אומרת לי את האמת או מנצלת אותי ונראה לי שהחלטתי שאם יתברר שהיא משקרת לי אז אני אהיה בדיכאון לכמה זמן כמו שאני כרגע ואראה איזה מהחברים שלי ישאר אם מישהו יכול לעזור לי בבקשה.....כי יש לי יכולת לשקר לעצמי ואני כבר לא יודעת מתי אני משקרת לעצמי ומתי לא.....אם תשימו לב אז רשמתי כמעט ליד הכל לפחות נראה לי כי אני לא יודעת מה אני מרגישה.....אני לא יודעת מה זה אהבה...מי החברים האמיתיים שלי....אם יש דבר כזה חברים אמיתיים בכלל או שכולם אותו הדבר.....מה הדברים שחשובים לי......אני לא יודעת מי אני