כושר ותזונה היי אז כמו שציינתי אני מאוד אבל מאוד רזה אל תקנאו בי אני מטר 1.83 ושוקל 52 אני שחיף רציני אני כבר מכתה ט' אותו משקל ולא מצליח לעלות אין לי תיאבון בכלל אני מנסה אבל לא מצליח זה מאוד מתסכל אותי ניכנסתי לדיכאון ממושך ביגלל זה ואני לא רואה שינוי גם שהתחלתי להתאמן בבית אני לא רואה תוצאות ניסיתי דיאטנית אבל פשוט לא היה לי תיאבון לתפריט שהיא נתנה לי ותאמינו לי נסיתי דרך אגב אני מעשן 5-6 סיגריות ביום יכול להיות שזה קשור? כי אני לא מעשן הרבה המשקל שלי ניתקע ככה כבר 5 שנים בלי תזוזה הביטחון עצמי שלי ברצפה ואני לא יודע מה אני עושה עם עצמי...ויש לציין שאני אחד בררן באוכל ככה שממש קשה לי לאכול כל דבר אבל יש דווקא הרבה מאכלים שאני אוכל אבל הבעיה היא שאין לי תיאבון כבר כמה שנים יש לכם עצה בבקשה אולי לתת לי לצאת מהמצב החרא הזה? יש לי סכוי להיתנפח קצת?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2026