אני נערה מלאה, ירדתי 6 קילו לפני כמה שנים מחוסר אכילה ועכשיו עליתי, טיפים?

ספיר בת 18 | כתבה את השאלה ב-27/09/19 בשעה 11:00

אני רוצה לרדת במשקל ,לא שואפת להיות רזה אבל רוצה מבנה רזה ופחות מלא,יש בגדים שאני מתה ללבוש והגוף סותר את זה ,וזה מבאס ברמות
בגדי ים ,לא יכולה כל חיי לשים שורט ובגד גוף
אני לא יודעת מאיפה להתחיל,מה התהליך לזה
רוצה להירשם לחדר כושר אבל האכילה שלי היא לא מסודרת ולפעמים מופרזת ,מה אפשר לעשות?יש לכם טיפים?

עדכון מספיר, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות