כושר ותזונה כושר ותזונה
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

עברתי להתאמן בבית ויורד כל הגוף... איך מפתחים גוף במצב כזה?

שגב בן 15 | כתב את השאלה ב-24/09/19 בשעה 16:00

היי הייתי מתאמן בחדר כושר והתפתחתי סבבה
מסיבות מסוימות עברתי להתאמן בבית, עכשיו תבינו, אני מתאמן 4 פעמיים בשבוע, משקיע ממש עם אחלה תרגילים, אבל אני משמין מאוד, ויורד במסה,
מה לעשות? מה העצות? חכם לעשות חיטוב? או בעצם מסה?
ישלי הרבה מכרים שמפתחים גוף ואפילו מפחיד והם מתאמנים בבית(street) איך עושים את זה גם? אשמח לעזרה

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות