מתבגרים מתבגרים
 
שאלה 266874
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

לא מצליחה להירדם בגלל שהתרגלתי לשעות של החופש הגדול, איך להצליח להירדם?

אנונימית בת 14 | כתבה את השאלה ב-04/09/19 בשעה 14:00

שנת הלימודים הגיעה ואיתה גם הקושי להירדם. התרגלתי בגלל החופש הגדול לישון בשעות נורא מאוחרות וזה משפיע עליי כבר בתחילת השנה. אני נרדמת נורא מאוחר ואפילו בכלל לא(לא ישנה בלילה בכלל ומגיעה ללימודים מבלי שישנתי). אני לא יודעת מה לעשות וחוששת שזה יהיה ככה לתמיד. אני באמת לא מצליחה להירדם בכלל, ניסיתי הכל! חלב חם, לנסות להתעייף, לקרוא ספרים, לפהק ולהתמתח.. כלום לא עוזר לי! מה אוכל לעשות כדי לישון כמו שצריך ולהתעורר ללימודים?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מתבגרים"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות