שלום אני בן 29 שוקל 73 קילו. כל חיי שקלתי 55 והיה לי גוף יפה, אמנם אני נמוך אבל היה לי גוף באמת יפה.
בשלוש שנים האחרונות עליתי במשקל וזה מאוד מפריע לי, אני לא אוהב לרוץ, ואוהב מאוד לשתות משקה אנרגיה כמעט כל יום למרות שזה משמין ועם המון סוכר.
יחד עם זאת אני מעשן קופסת סיגריות כל יום ולא מצליח להפסיק. יש פער בין המציאות לבין המציאות שהייתי רוצה שתהיי לי. אשמח לשמוע את עצותיכם
בתמונה: אני מלפני שהייתי שמן
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כושר ותזונה
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





































2026